fbpx

Ostoskori

Ei tuotteita ostoskorissa.

Kevenny keittiössä

Tee ryhtiliike ja ala syömään terveellisemmin: lopputuloksena tunnet olosi itsevarmemmaksi lempivaatteissasi!

5 viikon ruokahaasteen avulla karistat kiloja ilman nälkäkuuria ja kitudieettiä.

Saat selkeän ateriataulukon, jonka avulla koostat ateriasi terveellisesti niin kotona kuin buffetissakin. Ohjeet ovat helppoja noudattaa, joten sinun ei tarvitse laskea grammoja tai kaloreita, vaan ruokavalion koostaminen sujuu vaivattomasti.

Kurssi kestää 5 viikkoa, mutta voit jatkaa ruokavaliota sen jälkeenkin.

99.00

Kevenny keittiössä - ruokavalio kiinteytymiseen

Tämä on 5 viikon täysin valmis ja helposti seurattava ruokavalio, jossa on kaikki mietitty sinua varten valmiiksi.

Ohjeita seuraamalla pudotetaan painoa tekemällä muutoksia keittiössä, täysin ilman liikuntaa.

Koe miksi pelkästään tekemällä muutos keittiössä riittää tuomaan tuloksia, jotka tunnet ja näet kehossasi!

Jos tunnistat itsesi seuraavista asioista, Kevenny keittiössä -ohjelma on suunniteltu juuri sinulle:

Tällaisia tuloksia saat, kun lähdet mukaan valmennukseen:

Painosi putoaa ja vyötärö kaventuu – ilman liikuntaakin

Turvotus vähenee ja pöhöttynyt olo poistuu

Olostasi tulee kevyt ja energinen

Vaatteesi istuvat paremmin (tai käyvät suuriksi)

Verensokerisi tasoittuu ja huomaat, että mielitekosi herkkujen perään vähenevät

Ateriarytmisi säännöllistyy, mikä voi parantaa myös unenlaatua

Mitä asiakkaat sanovat Kevenny keittiössä -kurssista:

Tämän kaiken kurssi sisältää:

Valmis ja helposti seurattava ateriataulukko

Saat selkeät ohjeet, joiden avulla opit rytmittämään ateriat oikein ja säätämään hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinin määrää sopivaksi, jotta paino putoaa ja rasva palaa.

Ohjeet on laatinut laillistettu ravitsemusterapeutti Sanni Massinen, joten suunnitelma on takuulla turvallinen ja tehokas. 

Valmennuksessa syödään 4–5 ateriaa päivässä tarpeittesi mukaan. Sinun ei tarvitse käyttää ruokavaakaa tai laskea kaloreita – tämä on helppo, arkeesi sopiva ruokaohjelma. Ruokavalio ei sisällä ravintolisiä, vaan pärjäät mainiosti tavallisilla, tutuilla raaka-aineilla.

Ruokasuunnitelma on täysin muunneltavissa ja sovellettavissa siten, ettei sinun tarvitse syödä mitään, mistä et pidä. Jos et pidä rahkasta tai raejuustosta, olet kasvisyöjä tai allerginen pähkinöille, ei hätää – katsot vain selkeästä taulukosta, miten korvaat sinulle sopimattomat raaka-aineet.

Opit taulukon nopeasti ulkoa, jolloin ruokavalion toteuttamisesta tulee entistä helpompaa ja rennompaa.

80 herkullista reseptiä

Saat ruokavaliota noudattavan e-reseptikirjan, jonka herkulliset ja terveelliset ruoat maistuvat koko perheelle.

Valitset vain reseptin aamupalalle, lounaalle, välipalalle, päivälliselle ja iltapalalle, niin tuloksia tulee varmasti! Reseptit on valmiiksi laskettu yhdelle hengelle sopivaksi.

Voit myös helposti kokata isomman määrän kerralla monistamalla reseptien ruoka-ainemäärät.

Reseptien avulla huomaat, että painoa pudottava ruokavalio voi olla todella monipuolista, ravitsevaa, herkullista ja vaihtelevaa.

Ei enää mälsän askeettista “laihdutusruokaa”. Näistä resepteistä löydät uudet arjen suosikkisi ja hyödynnät niitä myös painonpudotuksen jälkeen.

Ohjeet toimivaan painonpudotukseen

Jos painollasi on tapana jumittaa paikallaan tai jojoilla edestakaisin, hyödyt valmennuksen tietopankin ohjeista. Miniluennoilla kerrotaan, miten saat tästä valmennuksesta eniten irti ja näkyviä tuloksia. 

Tällaisia teemoja käsittelemme:

Tietopaketin avulla ymmärrät, miksi juuri tämä ruokavalio toimii niin hyvin, miten voit soveltaa sitä itsellesi vielä sopivammaksi, ja lisäksi maltat jatkossa kiertää haitalliset kitudieetit kaukaa.

Kannustava ryhmä ja sosiaalinen tuki

Pääset mukaan kannustavaan, suljettuun Facebook-ryhmään, jossa saat vertaistukea, voit kysyä vinkkejä tai hehkuttaa suosikkireseptiäsi.

Sosiaalinen tuki auttaa muutoksessa tutkitusti, joten muut kaltaisesi keventäjät kannustavat sinua eteenpäin monin tavoin. 

Herkuttele hyvällä ruoalla ja nosta jalat pöydälle.
Tulokset kyllä tulevat.

Emme koskaan suosittele epäterveellisiä pikadieettejä tai askeettisia kuureja. Painonhallinta ja painonpudotus onnistuvat parhaiten herkullisilla aineksilla, sillä sellaista ruokavaliota jaksaa ja haluaakin noudattaa.

Tässä muutamia esimerkkejä millaisia ruokia valmennuksen resepteistä syntyy:

Mokka-suklaasmoothie
Kesäkurpitsalasagne
Omenaletut

Reilu peli – jos et tykkää, saat rahasi takaisin. Pääset mukaan 100 % tyytyväisyystakuulla.

Uskomme valmennukseen täysin, joten annamme sinulle 100 % tyytyväisyystakuun. Haluamme, että saat tuloksia etkä hukkaa arvokasta aikaasi. 

Siksi voit kokeilla valmennusta 14 päivän ajan ilman riskiä. Jos sinusta tuntuukin siltä, ettei valmennus sovi sinulle, ilmoita asiasta asiakapalveluumme ja palautamme rahasi. 

Voit maksaa valmennuksen myös liikuntaeduilla. Jos haluat perua osallistumisen liikuntaeduilla maksettuun kurssiin, maksua ei voida palauttaa rahana, vaan voit vaihtaa kurssin johonkin toiseen samanarvoiseen valmennukseen tai kauppamme lahjakorttiin. 

Maksa helposti

Liikuntaetu, lasku, osamaksu, verkkopankki, lompakkopalvelut ja mobiilimaksu!

Riskittömät tilaukset

Saat AINA 100%
tyytyväisyystakuun
kaikille tilauksille!

Vastauksia yleisiin kysymyksiin

Usein kysytyt kysymykset

Maksaminen

Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi, Eazybreak ja Tyky-seteleiden avulla.

Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.

Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista Jousto -tai Fellow-palvelun. Kumpikin palvelu tarjoaa osamaksun vaihtoehdoksi.

Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun. 

Maksut välittää suomalainen Visma Pay.

Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.

Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, Eazybreak, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.

Kurssimateriaali

Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina

Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.

Saat tunnukset heti tilauksen jälkeen. Tunnukset tulevat sähköpostiisi. 

Jos tunnuksia ei näy niin tarkista roskapostisi. 

Jos tunnukset eivät ole saapuneet 30 minuutin sisällä niin lähetä viestiä ja tarkistamme tilanteen.

Takuu

Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.

Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.

Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.

Palauttaminen on helppoa. 

Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin. 

Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.

Kevenny keittiössä

Tee ryhtiliike ja ala syömään terveellisemmin: lopputuloksena tunnet olosi itsevarmemmaksi lempivaatteissasi!

5 viikon ruokahaasteen avulla karistat kiloja ilman nälkäkuuria ja kitudieettiä.

Saat selkeän ateriataulukon, jonka avulla koostat ateriasi terveellisesti niin kotona kuin buffetissakin. Ohjeet ovat helppoja noudattaa, joten sinun ei tarvitse laskea grammoja tai kaloreita, vaan ruokavalion koostaminen sujuu vaivattomasti.

Kurssi kestää 5 viikkoa, mutta voit jatkaa ruokavaliota sen jälkeenkin.

99.00

0
    0
    Ostoskori
    Ostoskori on tyhjäPalaa kauppaan