Olen niin onnellinen että osallistuin Peppupaja-valmennukseen! Olen koko ikäni ollut hoikka ja ajatellut että voin syödä vaikka mitä mutten kuitenkaan pysty kasvattamaan massaa. Peppupajan myötä opin kuitenkin syömään terveellisemmin ja treenaamisen myötä myös massaa tuli enemmän. Olen nyt paljon tyytyväisempi omaan kehooni, sekä ulkoisesti että sisäisesti. Sain valmennuksen myötä uuden rutiinin ja nyt treenaaminen kuuluu saumattomasti elämääni. Tällä valmennuksella on oikeasti mahdollista saada aikaan pysyviä muutoksia, olen todella iloinen että päätin osallistua! Olen kymmenen vuotta yrittänyt pudottaa ne viisi ylimääräistä kiloa, enkä ole siihen pystynyt. Nyt niitä lähti seitsemän ja olo on kun nuorella tytöllä!

Lähdin mukaan valmennukseen kahdesta syystä: lisätäkseni omaa liikuntamäärääni ja myös ammatillisesta mielenkiinnosta. Halusin tutustua verkkovalmennukseen, jotta minulla olisi jokin käsitys niiden toteutustavoista ja sisällöistä. Näin voisin auttaa myös omia asiakkaitani esimerkiksi uusien harjoitusmuotojen valinnassa. Sain kurssista ison innostuksen omaan treenaamiseen, joka on jäänyt lähinnä omien tuntien mukana tekemiseen lasten syntymän jälkeen. Treenit olivat sopivan pituisia, eikä niiden kanssa tarvinnut kökkiä salilla tuntikausia. Liikkeet olivat kokonaisvaltaisia ja tukivat omaa ajatustani hyvästä harjoittelusta. Laatu korvaa määrän. Maikilla on erittäin hyvät, tieteeseen pohjaavat materiaalit ja voin lämpimästi suositella ihan kaikille. Itse sain myös inspiraatiota kasvisten päivittäisen käytön lisäämiseen vielä entisestään. Tämä oli erinomainen kurssi, ja siksi päätin jatkaa harjoituksia myös Vahva nainen -kurssilla.