Vahva kotona: Lihaskuntotreenit

Treenaa kroppaa kiinteämmäksi ja vahvemmaksi helpon kotitreenin avulla. Saat näkyviä tuloksia treenaamalla 2-3 kertaa viikossa. Kiinteydyt, vahvistut ja saat apua painonhallintaan.

Tämä treenipaketti sisältää 8-10 viikon treeniohjelman, jonka avulla parannat lihaskuntoasi ja treenaat kroppaa kiinteämmäksi.

99.00

Saat kaiken tämän valmennuksen aikana

8-10 viikon
treeniohjelma

Saat yhteensä neljä koko kehon treeniä: kahta enemmäistä vuorotellaan ensimmäisen 4–5 viikon ajan ja kahta jälkimmäistä toiset 4–5 viikkoa. Vaihtamalla voimaohjelmaa varmistat, että kehosi kehittyy monipuolisesti ja tehokkaasti.

Tietoiskut

Saat tietoiskuja ruokavaliosta, motivaatiosta ja palautumisesta, joiden avulla varmistat tulosten saamisen.

Kannustava
Facebook-ryhmä

Pääset mukaan kannustavaan, suljettuun kotitreenaajien Facebook-ryhmään, jossa saat vertaistukea, voit hehkuttaa treenifiiliksiä, kysyä neuvoja tai löytää vaikkapa tsemppaajan toisesta treenaajasta.

Vahva kotona lihaskuntotreenit kotona

Vahva kotona

Jos tunnistat itsesi seuraavista asioista,
treeniohjelma on suunniteltu juuri sinulle:

Jos jokin näistä seikoista kuulostaa tutulta, tämä valmennus sopii sinulle:

Mitä treenejä teet valmennuksessa?

Kaikki treeniohjeet ovat valmennusalustalla helppoina liikevideoina ja saat myös tulostettavat, kirjalliset ohjeet. Et tarvitse välineitä näihin liikkeisiin, mutta jos sinulta sellaisia löytyy, voit toki käyttää niitä.

4 erilaista treeniohjelmaa, joissa etenet nousujohteisesti. Ensimmäiset 4-6 viikkoa treenaat ohjelmia 1A ja 1B, sitten vaihdat treeneihin 2A ja 2B.

Motivaatiotehtävän avulla pureudut siihen, miksi haluat treenata. Löydät syvemmän motivaation treeniin ja kerron, miten saat lisää tahdonvoimaa.

Tietoisku, jonka avulla viilaat ruokavaliotasi terveellisempään suuntaan. Näin myös ravinto tukee tavoitteitasi ja saat parempia tuloksia! Saat myös muutaman herkullisen resepti-idean.

Lämmittelyohjeet, webinaari palautumisesta sekä kaksi erilaista venyttelyvideota. Varmistat, että kehosi palautuu rasituksesta ja saat parempia tuloksia.

Mitä asiakkaat sanovat tästä kurssista

Vältä yksipuolinen lihaskuntotreeni: treenaa vahvat lihakset tällä monipuolisella ohjelmalla!

Treeniohjelma
kiireiselle

Saat tuloksia treenaamalla vain 2-3 kertaa viikossa. Sinun ei siis tarvitse käyttää kaikkea vapaa-aikaasi treenaamiseen.

Helpot ja
tehokkaat

Valmennuksen treenit ovat helppoja ja voit tehdä ne missä vain: kotona, mökillä, reissussa tai ulkona.

Vinkit
ruokavalioon

Saat myös tietoiskun terveellisestä ja tavoitteitasi tukevasta ravinnosta. Paranna tuloksia viilaamalla myös ruokavaliota!

Maksa helposti

Liikuntaetu, lasku, osamaksu, verkkopankki, lompakkopalvelut ja mobiilimaksu!

Riskittömät tilaukset

Saat AINA 100%
tyytyväisyystakuun
kaikille tilauksille!

Vastauksia yleisiin kysymyksiin

Usein kysytyt kysymykset

Maksaminen

Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi, Eazybreak ja Tyky-seteleiden avulla.

Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.

Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista Jousto -tai Fellow-palvelun. Kumpikin palvelu tarjoaa osamaksun vaihtoehdoksi.

Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun. 

Maksut välittää suomalainen Visma Pay.

Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.

Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, Eazybreak, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.

Kurssimateriaali

Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina

Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.

Saat tunnukset heti tilauksen jälkeen. Tunnukset tulevat sähköpostiisi. 

Jos tunnuksia ei näy niin tarkista roskapostisi. 

Jos tunnukset eivät ole saapuneet 30 minuutin sisällä niin lähetä viestiä ja tarkistamme tilanteen.

Takuu

Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.

Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.

Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.

Palauttaminen on helppoa. 

Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin. 

Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.

Vahva kotona: Lihaskuntotreenit

Treenaa kroppaa kiinteämmäksi ja vahvemmaksi helpon kotitreenin avulla. Saat näkyviä tuloksia treenaamalla 2-3 kertaa viikossa. Kiinteydyt, vahvistut ja saat apua painonhallintaan.

Tämä treenipaketti sisältää 8-10 viikon treeniohjelman, jonka avulla parannat lihaskuntoasi ja treenaat kroppaa kiinteämmäksi.

99.00

Asiakkaat ovat tilanneet myös näitä tuotteita:

0
{"cart_token":"","hash":"","cart_data":""}