Näin juokset ensimmäisen kilometrisi
Haaveiletko juoksuharrastuksen aloittamisesta, mutta ensimmäisen kilometrin juokseminen tuntuu aivan utopistiselta ajatukselta? Miten ensimmäinen kilometri juostaan, ehkäpä...
Maikki Marjaniemi
Sannin satokausivinkit | Kesäkuu: Voimakasta vihreää
Kesällä kannattaa tankata voimakasta vihreää. Vihreät vihannekset ovat kuumentamattomina erinomaisia folaatin lähteitä, josta suomalaisilla on yleisesti puutosta. Erilaisten...
Valmistuva ravitsemusterapeutti Sanni
Voileipäkakku sopii juhlaan ja arkeen: vinkit & reseptit
Maistuisiko kaurarieskasta loihdittu voileipäkakku tai leivätön pannukakkurulla? Ravitsevista aineksista koottavat, mutkattomat kakut sopivat yhtä hyvin illanistujaisiin,...
Valmistuva ravitsemusterapeutti Sanni