Salivinkit Näin aktivoit pakarat ennen treeniä Pakarat on hyvä aktivoida ennen treeniä. Tällä videolla näytän sinulle simppelin tavan aktivoida ne kuminauhaa hyödyntäen. Lue lisää »
Salivinkit Yksinkertainen vinkki pakaroiden aktivoimiseen kyykyssä Katso lyhyt video, jossa näytän kuinka aktivoit pakarat kyykyssä ja saat enemmän kiinteää lihasmassaa. Vie kyykkyrakkautta pidemmälle… Lue lisää »