KAUPPA

Kiinteydy kotona 12 viikossa: kahden kurssin paketti

Kun kaipaat selkeää ja monipuolista treenikalenteria, nappaa tämä kahden kurssin paketti! Kiinteydy kotona 12 viikossa sisältää kaksi huippusuosittua valmennusta edullisessa paketissa.

  • Vahva kotona -lihaskuntotreenit
  • HIIT-treenit
  • Tavoitteellisen treenikalenterin, jonka avulla yhdistät nämä kaksi tehokasta treeniohjelmaa kehittäväksi kokonaisuudeksi

Valmennusten avulla kohotat kuntoa helposti valmiiksi mietityn ohjelman avulla. Valmennus on erinomainen valinta jo jonkin verran liikuntataustaa omaavalle.

158 €

Lisää ostoskoriin

Normaalisti kaksi valmennusta erikseen ostettuna 198 €.


Valmennuksella on 14 päivän 100 % tyytyväisyystakuu.

Jos et ole tyytyväinen valmennuksen sisältöihin, maksan sinulle kaikki rahasi takaisin. Ilmoita asiasta minulle laittamalla tilinumerosi ja palautan rahat sinne.

Jos et jostain syystä halua käydä valmennusta loppuun, se on minulle täysin ok ja kunnioitan päätöstäsi.

Saat kaiken tämän valmennuksen aikana:

  • 12 viikon vaihtuvan, tehokkaan lihaskuntotreeniohjelman: ensimmäiset 6 viikkoa vuorotellaan kahta eri treeniä ja sitten seuraaville 6 viikolle vaihdetaan uudet treenit.
  • 12 erilaista HIIT-treeniä, joiden pituudet vaihtelevat 5-20 minuutin välillä.
  • Selkeän 12 viikon treenikalenterin, jonka avulla teet treenaamisesta kehittävää ja motivoivaa.
  • Lämmittely- ja kehonhuolto-ohjeita molemmilla kursseilla.
  • Rajaton pääsy molempien kurssien materiaaleihin (pääsysi valmennuksiin ei umpeudu).
  • Rasvanpolton ABC: ohjeet, miten muokkaat treenikalenterisi ja ruokavaliosi rasvanpolttoa tukevaksi.
  • Lihaskuntotreenien tekniikkapajan ohjevideoineen, jotta voit kehittää treeniliikkeiden suoritustekniikkaa ja saada aikaan entistä parempia tuloksia.
  • Pääsyn kannustavaan kotitreenaajien Facebook-ryhmään, jossa voit hehkuttaa treenifiiliksiä ja kysyä neuvoja.
  • 100 % tyytyväisyystakuun ensimmäisen 14 päivän ajan: jos olet tyytymätön valmennukseen, saat kaikki rahasi takaisin. Haluan että saat tuloksia etkä haaskaa aikaasi.

Jos tunnistat itsesi seuraavista asioista, valmennus on suunniteltu juuri sinulle:

  • Kaipaat selkeää ohjelmaa ja aikataulua, jonka mukaan treenata (ja jonka voit räätälöidä omaan kalenteriin sopivaksi).
  • Haluat saada treenistä enemmän tehoja irti.
  • Haluat pitää huolta lihaskunnostasi ja kehittää kuntoasi ammattilaisen suunnitteleman treeniohjelman avulla.
  • Olet kiireinen ja haluat nähdä treenin tulokset nopeasti kehossasi, hyödyntäen kehittävää ja nousujohteista treeniohjelmaa.
  • Haluat tulla parempaan kuntoon tehokkaalla treenillä ja polttaa kehosta ylimääräistä rasvaa.
  • Kaipaat selkeää ryhtiliikettä liikunnan saralla, mutta et halua käyttää aikaa ja energiaa siihen, että suunnittelisit treenikalenterin itse alusta alkaen.
  • Haluat treenata kotona helposti juuri silloin, kuin sinulle sopii.
  • Et halua tai pääse kuntosalille, vaan haluat treenata oman kodin rauhassa.
  • Kaipaat selkeää suunnitelmaa, jossa on huomioitu myös lepopäivät ja kehonhuolto.

Kiinteydy kotona 12 viikossa on kahden kurssin yhdistelmä: saat rajattoman pääsyn sekä Vahva kotona -lihaskuntotreeneihin että HIIT-treeneihin.

Tämän valmiiksi suunnitellun treenikalenterin avulla kehität tehokkaasti lihaskuntoa ja hapenottokykyä. Siksi kunto kohenee poikkeuksellisen monipuolisesti ja hyvin!

Näihin tilanteisiin tämä valmennus on oiva ratkaisu:

  • Et halua uhrata treenille kaikkea vapaa-aikaasi, vaan haluat tuloksia nopealla treenillä.
  • Tavoittelet kiinteytymistä ja uudenlaisia kehon muotoja.
  • Haluat pystyä sovittamaan treenit aikatauluusi helposti ja vaivattomasti.
  • Lempivaatteesi eivät istu päälläsi hyvin ja kaipaat asiaan muutosta.
  • Kaipaat tukea painonhallintaan: kun saat lisää lihasta, kehosi kuluttaa levossakin enemmän ja voit syödä stressaamatta enemmän ja vapaammin myös lepopäivinä.

Säästät tuntuvasti hinnassa, kun nappaat nämä valmennuksen pakettina yhteishintaan!

Kiinteydy kotona 12 viikossa -paketti sisältää kaksi huippusuosittua valmennusta: Vahva kotona -lihaskuntotreenit sekä HIIT-treenit. Nämä valmennukset yhdistetään helpon ja selkeän treenikalenterin avulla, ja voit soveltaa sitä omaan aikatauluusi sopivaksi.



158 €

Lisää ostoskoriin

Normaalisti kaksi valmennusta erikseen ostettuna 198 €.


Kommentteja valmennuksessa olleilta asiakkailtani

Olen myös huomannut kuinka yhdessä tekeminen inspiroi, haastoin nimittäin kihlattuni HIIT treeneihin ja nyt suunnittelemme jokaiselle viikolle sopivan ajankohdan treeniä varten. Ehkä yllätti kuinka treenaaminen voi viedä mukanaan, sillä en ole oikein sellaisia treeni-ihmisiä ollut.

Erika

Parasta on ollut se, että treenit ovat aina sopivasti erilaisia, mikä pitää liikuntainnon yllä ja haastaa kroppaa. Ohjeet ja videot ovat selkeitä, ja voin luottaa siihen, että liikkeet ovat aina turvallisia. Maikin treenejä voi suositella niin aloitteleville kuin vähän kokeneemmille treenaajille!

Nainen, 32v.

Tilasin kotitreenipaketin, kun en pienten lasten äitinä joka välissä kerkeä kuntosalille ja juokseminen on melko yksipuolista harjoitusta, Olen ollut erittäin tyytyväinen HIIT-treeneihin. Olen tehnyt kaikki 5 ohjelmaa aina peräkkäin. HIITit ovat loisto jumppia ja selkeä ohjaaja.

Anna

Osallistuin Maikin Vahva nainen –kurssille Peppupaja-valmennuksen jälkeen. Maikin valmennuksissa pidän erityisesti kokonaisvaltaisesta näkökulmasta hyvinvointiin, palautumiseen, treenaamiseen ja syömiseen liittyen.

Tyytyväinen treenaaja

Kotitreenit olivat ihanan tehokkaita ja innostavia, peppukin pyöristyi kivasti!

Tiia

Töissä jaksaa paremmin, olo on energisempi ja mieli positiivinen.

Sini