Olen yllättynyt miten tälleen 2x/vko tehneenä mulla selvästi on erityisesti käsiin tullut habaa ja pakara/reidet on muuttunut tiukoiksi. En oo yhtään niin puhkipoikki mitä taas olin kun työpäivän jälkeen lähdin ryhmätunneille pomppimaan yms. ja illat oli vaikee rauhoittaa. Aiemmin en ole saanut saliohjelmista näin nopeita tuloksia vaikka useampaa ohjelmaa oon tehnyt, varmaan tää koko kroppa kerralla on se juju kuitenkin ja kahden treenin vaihtelu. 🙂 Olen tosi happy 🙂

Olen kuntoillut säännöllisesti jo 4 vuotta periaatteessa juossut. Olen myös käynyt hiukan salilla mutta ei ole ollut minusta hauskaa. Nyt tämän ohjelman treenit olivat helppoja eikä mukana ollut mitään monimutkaisia laitteita joten nyt menen salille kaksi kertaa viikossa ja sen päälle käyn uimassa 500 m. 30-40 minuuttia salilla tuntuu hyvältä ajalta. Suosittelisin kurssia varsinkin naisille jotka eivät koskaan ole käyneet kuntosalilla.

Olen treenannut Maikin saliohjelmilla kohta kaksi vuotta, eikä ole kertaakaan kyllästyttänyt! Parasta on ollut se, että treenit ovat aina sopivasti erilaisia, mikä pitää liikuntainnon yllä ja haastaa kroppaa. Ohjeet ja videot ovat selkeitä, ja voin luottaa siihen, että liikkeet ovat aina turvallisia. Maikin treenejä voi suositella niin aloitteleville kuin vähän kokeneemmille treenaajille!