Viikossa on viisi arkiaamua ja kaksi viikonloppuaamua, joten onko univelkojen kuittaaminen viikonloppuna realistista? Katso, mitä unilääkäri-dosentti Henri Tuomilehto sanoo.

Elämäntapamuutos
Miten pudottaa painoa, kun ei jaksa ajatella koko asiaa?
“Haluaisin pudottaa painoa, mutta elämä on nyt niin hektistä, etten ehdi liikkua tai ajatella terveellistä ruokaa… Teen sen sitten kun elämäntilanne on seesteisempi.” Kuulostaako tällainen