Kuukausi: syyskuu 2017

Sokerikoukussa?

Vaikka ilmiö vaikuttaa yleiseltä ja todelliselta, tieteellistä näyttöä sokeririippuvuudelle ei löydy fysiologisessa mielessä

Kippaavatko polvet sisäänpäin kyykyssä?

Kyykyt eivät ole pahaksi polville, JOS teet ne oikein.

Pullanhimo tietoisuusharjoituksena

Tilanne: Suklaa/karkkipussi/pulla astelee polullesi. Mitä teet?

Voiko kotona treenaamalla saada tuloksia?

Lihas ei tiedä, treenaatko sitä kotona kehonpainolla vai kuntosalilla lisäpainoilla tai laitteilla.