Sokerikoukussa?

Vaikka ilmiö vaikuttaa yleiseltä ja todelliselta, tieteellistä näyttöä sokeririippuvuudelle ei löydy fysiologisessa mielessä

Jatka lukemista →

Kippaavatko polvet sisäänpäin kyykyssä?

Kyykyt eivät ole pahaksi polville, JOS teet ne oikein.

Jatka lukemista →

Pullanhimo tietoisuusharjoituksena

Tilanne: Suklaa/karkkipussi/pulla astelee polullesi. Mitä teet?

Jatka lukemista →

Kehnot keinot pudottaa painoa

Haluatko oikeasti toimivan, tieteeseen pohjautuvan, lempeän ja terveellisen ratkaisun painonpudotukseen?

Jatka lukemista →

Voiko kotona treenaamalla saada tuloksia?

Lihas ei tiedä, treenaatko sitä kotona kehonpainolla vai kuntosalilla lisäpainoilla tai laitteilla.

Jatka lukemista →