50+ kunnossa

Jos tavoitteenasi on olla hyvässä kunnossa myös keski-iän jälkeen, oppia terveellisemmät elämäntavat ja ymmärtää, miten ikä vaikuttaa kehosi muutoksiin, 50+ kunnossa -valmennus saattaa sopia sinulle.

129.00

Saat kaiken tämän valmennuksen aikana

Reseptejä ja ohjeita ruokailuun

Tietoa ravitsemuksesta ja siitä, miten otat iän huomioon ruokavaliossa. Reseptikirjan täynnä herkullisia ja terveellisiä ruokaohjeita.

Treeniohjeet

Helpon kuntosaliohjelman, jonka avulla saat tuloksia helposti ja nopeasti. Nivelystävällisiä jumppaohjeita kotiin, joilla parannat lihaskuntoa helposti omassa olohuoneessa.

Asiantuntijaluennot

Asiantuntijoiden videoluennot kiinnostavista aiheista: fysiologia, ravinto, uni, tunnesyöminen, seksuaalisuus.

Lopputuloksena osaat muuttaa elämäntapojasi pysyvästi terveellisemmäksi, kiinteydyt ja kohotat kuntoa.

50+ kunnossa

Jos tunnistat itsesi seuraavista asioista, valmennus on suunniteltu juuri sinulle:

Näin valmennus etenee

Tämä valmennus on tehty sinulle, joka haluat tosissaan muuttaa elämäntapojasi pysyvästi. Haluatko saada lisää itsevarmuutta, energiaa? Haluatko kiinteytyä ja olla paremmassa kunnossa?

Elämäntapamuutos ei tapahdu sormia napsauttamalla, ja siksi haluan, että vältät pikadieettien haitat. Tässä valmennuksessa opit, miten muutat ruokavaliotasi ja liikuntatottumuksiasi paremmiksi – ja samalla näet toivottuja muutoksia kehossa.

Miten rakennat polkusi elämäntapamuutokseen ja löydät pysyvän motivaation, jonka avulla saavutat tavoitteesi.

Mihin ikääntyvän ravitsemuksessa kannattaa kiinnittää huomiota ja miksi kitukuurit eivät kannata.

Miksi uni ja palautuminen ovat hyvinvointimme perusta. Miten parantaa unta pienillä valinnoilla.

Miten saat herkuista ystävän vihollisen sijaan ja miten pääset eroon piinaavasta herkkuhimosta.

Miten jatkat polkuasi kohti hyvää oloa ja itsesi arvostamista.

Mitä asiakkaat sanovat tästä kurssista

Tule mukaan pitämään itsestäsi huolta ja kohottamaan kuntoa!

Liiku ja virkisty

Saat uutta energiaa, olet virkeämpi ja voit paremmin. Saat elämääsi liikuntaa, joka on mielekästä, nivelystävällistä ja tehokasta.

Pidä itsestäsi hyvää huolta

Pidä itsestäsi hyvää huolta ja olet mummonakin vielä itsenäinen ja hyvässä kunnossa. Ylläpidät ja säilytät liikuntakyvyn työuran loppupuolella ja eläkkeellä.

Onnistu muutoksessa

Onnistu painonhallinnassa tai –pudotuksessa helposti, terveellisesti ja ilman pikadieettejä.

Maksa helposti

Liikuntaetu, lasku, osamaksu, verkkopankki, lompakkopalvelut ja mobiilimaksu!

Riskittömät tilaukset

Saat AINA 100%
tyytyväisyystakuun
kaikille tilauksille!

Vastauksia yleisiin kysymyksiin

Usein kysytyt kysymykset

Maksaminen

Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi, Eazybreak ja Tyky-seteleiden avulla.

Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.

Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista Jousto -tai Fellow-palvelun. Kumpikin palvelu tarjoaa osamaksun vaihtoehdoksi.

Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun. 

Maksut välittää suomalainen Visma Pay.

Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.

Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, Eazybreak, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.

Kurssimateriaali

Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina

Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.

Saat tunnukset heti tilauksen jälkeen. Tunnukset tulevat sähköpostiisi. 

Jos tunnuksia ei näy niin tarkista roskapostisi. 

Jos tunnukset eivät ole saapuneet 30 minuutin sisällä niin lähetä viestiä ja tarkistamme tilanteen.

Takuu

Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.

Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.

Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.

Palauttaminen on helppoa. 

Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin. 

Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.

50+ kunnossa

Jos tavoitteenasi on olla hyvässä kunnossa myös keski-iän jälkeen, oppia terveellisemmät elämäntavat ja ymmärtää, miten ikä vaikuttaa kehosi muutoksiin, 50+ kunnossa -valmennus saattaa sopia sinulle.

129.00

Asiakkaat ovat tilanneet myös näitä tuotteita:

0
{"cart_token":"","hash":"","cart_data":""}