Mitä asiakkaat sanovat tästä kurssista
Kurssi on tuonut paljon hyvää mun elämään. Luulin aina, että olen liian levoton ja jäykkä joogaan, mutta sain huomata että ennakkoluulot meni romukoppaan! Olen nauttinut todella paljon kaikista valmiista treeneistä fiilis osiossa. Flow ja Power, kumpikin aivan ihanat treenit. Ja tottakai Yin lyhyt ja pitkä, aivan mahtavat!
SannaAloita jooga
Aloitin juuri joogakurssin. Olen harrastanut 5 vuotta pilatesta ja joogaa, mutta käyn tällä hetkellä vain kerran viikossa joogassa. Nämä videot ovat hyviä, koska liikkeet opastetaan tarkkaan hengityksen kanssa. Olen tykännyt molemmista kursseista!
AiniAloita jooga
Syksyllä aloitin äiti-vauva-joogan (1xvko) ja siihen päälle tein Maikin 10 minuutin aamujumppia. Heti perään Aloita jooga -kurssia, josta nyt menossa kuudes viikko (olen tehnyt harjoituksia päivittäin). Ihan tajutonta, miten on liikkuvuus kehittynyt! Ja sanon tämän nyt ihmisenä, jolle sitä ei tosiaankaan ole luonnostaan suotu - päinvastoin: olen luokkaa rautakanki. 😅 Tämän viikon jälkeen ajattelin aloittaa aamujumpat alusta ja tehdä iltaisin joogaa omatoimiohjelmia laatien. 😊 Ellen sitten innostu jostain uudesta Maikin kurssista. 😉
MaaritAloita jooga
Toivoin apua istumatyöstä johtuvaan lihasten jumitiloihin. Myös lenkkeilylle vastapainoksi lajia, jolla saisin vahvistettua tukirangan lihaksia. Hyvänä pidän, että liikkeistä löytyy eri tapoja tehdä niitä.
Opettaja Tiia Törröä on mukava kuunnella, hänellä on todella rauhallinen ja selkeä puhetapa ja neuvoo liikkeiden teon todella selkeästi, joten tällainen maallikkokin ne osaa tehdä.
Ja erittäin suuret peukot tuolle loppu-rentoutus videolle. Itse kun olen todella huono nukahtamaan niin tällainen selkeä irtiotto päivän touhusta ennen nukkumaanmenoa oli aika hyvä juttu. Tämän otan itselleni käyttöön varmasti.
KatjaAloita jooga
Esimerkiksi Yin -jooga hektisen tenttilukemisen ohella tarjosi virkistävän ja palauttavan tauon. Jo ensimmäisellä viikolla alkeistason auringontervehdystä tehdessäni huomasin lihasteni tekevän töitä, mikä oli aivan mahtava fiilis pitkän liikkumattoman ajanjakson jälkeen!
Kurssi oli mielestäni monipuolinen ja siinä on otettu hienosti huomioon eri tasoilla aloittelevat “jumppaajat”! 6 viikon ohjelma on todella kätevä aloittelijalle, joka ei oikein omatoimisesti ehkä tietäisi, mistä pitäisi lähteä liikkeelle.
MymmeAloita jooga
Previous
Next