Vahva nainen: Aloita salitreeni

Haluatko aloittaa kuntosaliharjoittelun, kiinteytyä ja parantaa lihaskuntoa? Tämä valmennus on suunniteltu salitreenin aloittelijoille.

99.00

Saat kaiken tämän valmennuksen aikana

6 viikon
saliohjelma

2 erilaista saliohjelmaa kuuden viikon harjoitusjaksolle jaettuna. Selkeät ohjeet jokaiselle treenikerralle sekä kirjallisesti, kuvina että ohjevideoina.

Laitteet
tutuksi

Kiinteydyt ja parannat lihaskuntoasi, tutustuen samalla laitteisiin, välineisiin ja liikkeisiin – ammattivalmentajan ohjauksessa.

Kannustava
Facebook-ryhmä

Pääset mukaan mahtavaan Facebook-yhteisöön, jossa saat sekä valmentajien että muiden ryhmäläisten tuen ja kannustuksen. Kysy neuvoja kuntosaliharjoitteluun, jaa kokemuksia tai löydä vaikkapa tsemppaaja toisesta treenaajasta.

Vahva nainen Rasvanpoltto kuntosaliohjelma

Vahva nainen: Aloita salitreeni

Jos tunnistat itsesi seuraavista asioista,
treeniohjelma on suunniteltu juuri sinulle:

Jos jokin näistä seikoista kuulostaa tutulta, tämä valmennus sopii sinulle:

Mitä treenejä teet valmennuksessa?

Kaikki treeniohjeet ovat valmennusalustalla helppoina liikevideoina ja saat myös tulostettavat, kirjalliset ohjeet. 

Treenejä tehdäksesi tarvitset pääsyn perusvarustellulle kuntosalille. Salilla on hyvä olla vähintään vapaat painot (eli käsipainoja, tankoja ja levypainoja), mielellään myös jalkaprässi, ylä- ja alatalja sekä polvenkoukistuslaite.

Ohjelma soveltuu sinulle, jos et ole koskaan käynyt kuntosalilla tai jos kuntosali on tuttu paikka, mutta et ole saanut ohjausta liikkeiden tekniikkaan ja kaipaat lisää itsevarmuutta saliharjoitteluun.

2 erilaista saliohjelmaa kuuden viikon harjoitusjaksolle jaettuna. Selkeät ohjeet jokaiselle treenikerralle sekä kirjallisesti, kuvina että ohjevideoina.

Kuntosaliharjoittelun työkirja, jonka avulla tiedät mihin keskityt jokaisella treenikerralla ja voit seurata kehitystäsi.

Ohjeet, joilla kehität liikkeiden suoritustekniikkaa ja saat aikaan entistä parempia tuloksia.

Tietoa salietiketistä eli vinkkejä miten salilla kannattaa toimia.

Mitä asiakkaat sanovat tästä kurssista

Kiinteydy ja paranna lihaskuntoasi salilla, tutustuen samalla kuntosalin laitteisiin, välineisiin ja liikkeisiin.

2-3 treeniä
viikossa

Jos sinulla on viikossa aikaa yhden tunnin verran, 2-3 päivänä viikossa, saat näkyviä tuloksia tällä ohjelmalla.

Kiinteyttävä treeni

Kohti hyvää kuntoa ja kiinteää kehoa kuntosalitreenillä: tehokas ja kiinteyttävä ohjelma salihajoittelun aloittelijoille.

Yksinkertainen
tunnin treeni

Ei monimutkaisia jakoa käsi- ja jalkapäiviin tai muihin monijakoisiin saliohjelmiin, vaan selkeät ja vaihtelevat koko kehon treenit.

Maksa helposti

Liikuntaetu, lasku, osamaksu, verkkopankki, lompakkopalvelut ja mobiilimaksu!

Riskittömät tilaukset

Saat AINA 100%
tyytyväisyystakuun
kaikille tilauksille!

Vastauksia yleisiin kysymyksiin

Usein kysytyt kysymykset

Maksaminen

Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi, Eazybreak ja Tyky-seteleiden avulla.

Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.

Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista Jousto -tai Fellow-palvelun. Kumpikin palvelu tarjoaa osamaksun vaihtoehdoksi.

Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun. 

Maksut välittää suomalainen Visma Pay.

Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.

Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, Eazybreak, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.

Kurssimateriaali

Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina

Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.

Saat tunnukset heti tilauksen jälkeen. Tunnukset tulevat sähköpostiisi. 

Jos tunnuksia ei näy niin tarkista roskapostisi. 

Jos tunnukset eivät ole saapuneet 30 minuutin sisällä niin lähetä viestiä ja tarkistamme tilanteen.

Takuu

Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.

Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.

Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.

Palauttaminen on helppoa. 

Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin. 

Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.

Vahva nainen: Aloita salitreeni

Haluatko aloittaa kuntosaliharjoittelun, kiinteytyä ja parantaa lihaskuntoa? Tämä valmennus on suunniteltu salitreenin aloittelijoille.

99.00

0
{"cart_token":"","hash":"","cart_data":""}