fbpx

Ostoskori

Ei tuotteita ostoskorissa.

Vahva nainen: Aloita salitreeni

Haluatko aloittaa kuntosaliharjoittelun, kiinteytyä ja parantaa lihaskuntoa? Tämä valmennus on suunniteltu salitreenin aloittelijoille.

99.00

Saat kaiken tämän valmennuksen aikana

2 erilaista saliohjelmaa kuuden viikon harjoitusjaksolle jaettuna. Selkeät ohjeet jokaiselle treenikerralle sekä kirjallisesti, kuvina että ohjevideoina.

Kuntosaliharjoittelun työkirja, jonka avulla tiedät mihin keskityt jokaisella treenikerralla ja voit seurata kehitystäsi.

Ohjeet, joilla kehität liikkeiden suoritustekniikkaa ja saat aikaan entistä parempia tuloksia.

Tietoa salietiketistä eli vinkkejä miten salilla kannattaa toimia.

Tuloksia helpolla, tehokkaalla treenillä

Kaikki treeniohjeet ovat valmennusalustalla helppoina liikevideoina ja saat myös tulostettavat, kirjalliset ohjeet. 

Treenejä tehdäksesi tarvitset pääsyn perusvarustellulle kuntosalille. Salilla on hyvä olla vähintään vapaat painot (eli käsipainoja, tankoja ja levypainoja), mielellään myös jalkaprässi, ylä- ja alatalja sekä polvenkoukistuslaite.

Ohjelma soveltuu sinulle, jos et ole koskaan käynyt kuntosalilla tai jos kuntosali on tuttu paikka, mutta et ole saanut ohjausta liikkeiden tekniikkaan ja kaipaat lisää itsevarmuutta saliharjoitteluun.

Kiinteydy ja paranna lihaskuntoasi salilla, tutustuen samalla kuntosalin laitteisiin, välineisiin ja liikkeisiin.

Jos tunnistat itsesi seuraavista asioista,
treeniohjelma on suunniteltu juuri sinulle:

Mitä asiakkaat sanovat tästä kurssista

Olen yllättynyt miten tälleen 2x/vko tehneenä mulla selvästi on erityisesti käsiin tullut habaa ja pakara/reidet on muuttunut tiukoiksi. En oo yhtään niin puhkipoikki mitä taas olin kun työpäivän jälkeen lähdin ryhmätunneille pomppimaan yms. ja illat oli vaikee rauhoittaa. Aiemmin en ole saanut saliohjelmista näin nopeita tuloksia vaikka useampaa ohjelmaa oon tehnyt, varmaan tää koko kroppa kerralla on se juju kuitenkin ja kahden treenin vaihtelu. 🙂 Olen tosi happy 🙂

Tyytyväinen treenaaja

Vahva nainen: Aloita salitreeni

Olen kuntoillut säännöllisesti jo 4 vuotta periaatteessa juossut. Olen myös käynyt hiukan salilla mutta ei ole ollut minusta hauskaa. Nyt tämän ohjelman treenit olivat helppoja eikä mukana ollut mitään monimutkaisia laitteita joten nyt menen salille kaksi kertaa viikossa ja sen päälle käyn uimassa 500 m. 30-40 minuuttia salilla tuntuu hyvältä ajalta. Suosittelisin kurssia varsinkin naisille jotka eivät koskaan ole käyneet kuntosalilla.

Hannele

Vahva nainen: Aloita salitreeni

Olen treenannut Maikin saliohjelmilla kohta kaksi vuotta, eikä ole kertaakaan kyllästyttänyt! Parasta on ollut se, että treenit ovat aina sopivasti erilaisia, mikä pitää liikuntainnon yllä ja haastaa kroppaa. Ohjeet ja videot ovat selkeitä, ja voin luottaa siihen, että liikkeet ovat aina turvallisia. Maikin treenejä voi suositella niin aloitteleville kuin vähän kokeneemmille treenaajille!

Nainen 32v.

Maksa helposti

Liikuntaetu, lasku, osamaksu, verkkopankki, lompakkopalvelut ja mobiilimaksu!

Riskittömät tilaukset

Saat AINA 100%
tyytyväisyystakuun
kaikille tilauksille!

Vastauksia yleisiin kysymyksiin

Usein kysytyt kysymykset

Maksaminen

Kyllä voit! Voit maksaa Smartum, Edenred, Epassi, Eazybreak ja Tyky-seteleiden avulla.

Kirjoihin ja e-kirjoihin etusetelit eivät käy maksuvälineeksi.

Voit maksaa tilauksen osissa valitsemalla laskutuspalveluista Jousto -tai Fellow-palvelun. Kumpikin palvelu tarjoaa osamaksun vaihtoehdoksi.

Voit maksaa tilauksen 30 päivän päästä, kun valitset maksutavaksi Jousto-palvelun. 

Maksut välittää suomalainen Visma Pay.

Meille käyvät verkkopankit ja maksukortit sekä lompakkopalvelut: MobilePay, Pivo, Siirto ja Masterpass.

Voit maksaa myös liikuntaeduilla: Smartum, Edenred, Eazybreak, ePassi ja Tyky-setelit. Voit maksaa sähköisillä tai paperisilla eduilla.

Kurssimateriaali

Kurssimateriaalit ovat lähtökohtaisesti aina sähköisessä muodossa videoina, tekstinä ja pdf-tiedostoina

Saat tunnukset meidän kurssialustallemme, josta löydät kaikki materiaalit.

Saat tunnukset heti tilauksen jälkeen. Tunnukset tulevat sähköpostiisi. 

Jos tunnuksia ei näy niin tarkista roskapostisi. 

Jos tunnukset eivät ole saapuneet 30 minuutin sisällä niin lähetä viestiä ja tarkistamme tilanteen.

Takuu

Kyllä! Sinulla on 14 päivän tyytyväisyystakuu. Voit sinä aikana kokeilla kurssia ja katsoa sopiiko se sinulle.

Jos et pidä siitä niin voit pyytää rahasi takaisin tänä aikana ja palautamme ne täysimääräisenä.

Liikuntaetuja emme voi hyvittää rahaksi, koska laki estää niiden vaihtamisen rahaksi. Voimme vaihtaa tilaamasi kurssin toiseen.

Palauttaminen on helppoa. 

Lähetät meille sähköpostia, soitat tai otat yhteyttä chatin kautta ja kerrot haluavasi palauttaa tilaamasi kurssin. 

Sitten palautamme rahasi. Palautukset tapahtuvat turvallisesti maksunvälittäjämme Visma Pay:n kautta.

Vahva nainen: Aloita salitreeni

Haluatko aloittaa kuntosaliharjoittelun, kiinteytyä ja parantaa lihaskuntoa? Tämä valmennus on suunniteltu salitreenin aloittelijoille.

99.00

0
    0
    Ostoskori
    Ostoskori on tyhjäPalaa kauppaan