Vatsarullauksella tehoa treeniin

Voimapyörällä tehty vatsarullaus on todella tehokas liike…

Jatka lukemista →

Kasvisruokia joulupöytään | Osa 2/2

Kaipaatko joulupöytään uusia ideoita tai vaihtelua perinteisille jouluruuille? Haluatko tuhdimpien ruokien lisäksi kasvispitoisempia reseptejä?

Jatka lukemista →

Kasvisruokia joulupöytään | Osa 1/2

Uunirosolli

Kaipaatko joulupöytään uusia ideoita tai vaihtelua perinteisille jouluruuille? Haluatko tuhdimpien ruokien lisäksi kasvispitoisempia reseptejä? Joulupöytä on mahdollista koota joko kokonaan kasvispainotteisesti tai valmistaa liha- ja kalaruokien seuraksi erilaisia maukkaita kasvislisukkeita. PERINTEISIÄ RUOKIA ERI TAVALLA Hedelmäinen ja kasvispitoinen sienisalaatti on huomattavasti majoneesista tai kuohukermasta tehtyä versiota raikkaampi ja keveämpi, muttei häviä maultaan juurikaan perinteiselle. Täyteläisyyttä se…

Jatka lukemista →

Sannin satokausivinkit | Joulukuu: Tunnelmaa, valoja ja joulumusiikkia

Joulukuu. Ensilumista ja pakkasista on jo saatu nauttia (ainakin osassa maata) ja jos et jo ole sisäistänyt joulun lähestymistä, viimeistään marraskuun vaihtuminen joulukuuksi ja ensimmäinen adventtisunnuntai kääntää katseet sitä kohti. Tunnelman, valojen ja joulumusiikin lisäksi tunnelmaan virittäydytään mauin ja tuoksuin. Joulukuinen välipala 1 iso kypsä päärynä ½ – 1 dl sokeroimatonta luumusosetta (lastenruoka) ½ kypsä…

Jatka lukemista →

Talvijuoksu – pukeutuminen, varusteet ja hyödyt

Innostuitko kesällä tai syksyllä juoksemaan ja mieli tekisi jatkaa talvellakin, mutta kylmyys ja lumi epäilyttävät? Onko talvella juoksemisessa mitään järkeä vai kannattaisiko juoksuharrastus laittaa tauolle kylmän kauden ajaksi?

Jatka lukemista →