päivää
tuntia
minuuttia
sekuntia

Black Friday: Kaikki kurssit -50% koodilla ALE50

Dynaaminen lämmittely kotona

Ootko miettinyt, miten olisi hyvä lämmitellä ennen kotitreeniä?

Tärkeää treeniä edeltävässä lämmittelyssä on:

💪 nostattaa kehon lämpötilaa
💪 herätellä hermostoa
💪 parantaa liikkuvuutta
💪 aktivoida asentoaistia
💪 kiihdyttää nivelten aineenvaihduntaa
💪 aktivoida tukilihaksia.

Nämä kaikki hyödyt saat esimerkiksi tällä lämmittelyllä, ja toisaalta tämä sopii myös liikkuvuusharjoitteluksi sellaisenaan.

Lisää kotitreeni-inspiraatiota voit tilata tästä: https://www.maikkimarjaniemi.fi/nopeat-kotitreenit/

Nämä kirjoitukset saattavat kiinnostaa sinua:

Valmennukset

Black Friday -ale: Top 7 suosituinta kurssia

Jee, nyt se on täällä, nimittäin meidän verkkokaupan Black Friday -ale! Saat kaikki kurssit (sekä e-kirjat) puoleen hintaan keskiviikosta 24.11. maanantaihin 29.11. saakka. Syötä kassalla

Valmennukset

Mikä Black Friday? Mitäs se tarkoittaa?

Kauan odotettu Black Friday on täällä! Meillä se tarkoittaa roimaa alennusta ja saatkin meidän verkkokaupasta kaikki kurssit, e-kirjat ja lahjakortit puoleen hintaan. Saat alennuksen koodilla

0
{"cart_token":"","hash":"","cart_data":""}