fbpx

Helpotusta pinnalliseen hengitykseen

Stressaa, ei pysty hengittämään kunnolla, henkeä ahistaa. Tuttu tunne? Pinnallinen hengitys aiheuttaa tukalan olon, jota voi onneksi helpottaa ihan vain hengittämällä. Videolla osteopaatti Kari Suomalainen Osteon.fi antaa ohjeet helppoihin hengitysharjoituksiin. Katso ohjeet ja kokeile itse:

Nämä kirjoitukset saattavat kiinnostaa sinua:

Treenivinkit

3 x vinkki miten saat treenistä tuloksia

Itselle mieluisalla tavalla treenaaminen on mahtava tapa piristää mieltä ja vahvistaa kehoa. Hyvän mielen lisäksi moni liikkuja luultavasti toivoo saavansa treenaamisesta myös näkyviä tuloksia. Mutta