Helpotusta pinnalliseen hengitykseen

Stressaa, ei pysty hengittämään kunnolla, henkeä ahistaa. Tuttu tunne? Pinnallinen hengitys aiheuttaa tukalan olon, jota voi onneksi helpottaa ihan vain hengittämällä. Videolla osteopaatti Kari Suomalainen Osteon.fi antaa ohjeet helppoihin hengitysharjoituksiin. Katso ohjeet ja kokeile itse:

Jätä kommentti