30 päivän treenihaasteen hinta nousee pian!
Näyttääkö tutulta? ?️♀️ ➡️ ?
Kun lähdetään liikkeelle täysillä ja siivotaan ruokavaliota vähän liiankin niukaksi, ei ole mikään ihme, että vastustuskyky joutuu aika koville.
Älä heitä hyvää innostusta hukkaan! Maltillinen ja nousujohteinen liikkuminen, sekä riittävä ruokailu on tärkeää. Kun lisäät liikuntaa, täytyy myös lisätä ravitsevaa ruokaa ja huolehtia riittävästä levosta.
Nopea ja tehokas laihdutuskuuri saattaa tietysti kuulostaa houkuttelevalta ja saattaa tuntua siltä, että se on helppo tie. Tosiasiassa useat dieetit yksi toisensa jälkeen, painon jojoilu ja tästä rumbasta seuraava olotila harvoin on kenenkään keholle hyväksi – puhumattakaan mielestä.
Maikki on tehnyt Jenkkakahvoista tiimalasiksi –verkkovalmennuksen, jonka avulla voit oppia uusia elämäntapoja ja tehdä niistä osan arkeasi. Saat mahtavia tuloksia, ja opit samalla olemaan itsellesi armollinen.
Kumpi näistä keinoista passaisi paremmin sun arvoihin ja tarpeisiin? Nopea laihdutuskuuri vai tehokas, mutta pitkäaikainen elämäntapamuutos?
Jos elämäntapamuutos kuulostaa paremmalta, kannattaa tutustua Jenkkakahvoista tiimalasiksi –valmennukseen! Valmennukseen otetaan uusia jäseniä kahdesti vuodessa, joten kannattaa liittyä odotuslistalle, että ehdit mukaan!
Voit myös tulla mukaan ilmaiselle Itsekuria parempaa -kurssille, jossa opetan sinulle, miksi itsekurin varassa sinnittely ei ole oikotie onneen ja mitä parempia keinoja laihduttamiseen voisi olla! Syöttämällä sähköpostiosoitteesi alle, pääset heti aloittamaan ilmaisen kurssin.
Ps. Muista pestä käsiä! Salilla (ja kaikkialla) on paljon kahvoja ja pintoja, joilla pöpöt vaanivat.
[et_bloom_inline optin_id=”optin_12″]
SUPERALE on syksyn suurin ale, jolloin kaikki kurssit ja e-kirjat ovat puoleen hintaan. Lisäksi kirjat ja treenivälineet saa alehinnoin!
Saat alennuksen koodilla: SUPER
Proteiinirahka, proteiinipatukka, proteiinivanukas… Kaupoissa riittää erittäin runsaasti valinnanvaraa erilaisiin proteiinituotteisiin. Onko maustettu proteiinirahka tai -patukka terveellinen vaihtoehto välipalaksi? Entä sopivatko ne säännölliseen käyttöön? Lue tästä
“Haluaisin pudottaa painoa, mutta elämä on nyt niin hektistä, etten ehdi liikkua tai ajatella terveellistä ruokaa… Teen sen sitten kun elämäntilanne on seesteisempi.” Kuulostaako tällainen
Ajatteletko, että rasvamaksa on vain runsaasti alkoholia käyttävien ihmisten ongelma? Näin ei ole, vaan ravitsemusterapeutti Sanni Massisen mukaan jopa miljoonalla suomalaisella on jo nyt ei-alkoholiperäinen
