Joka syksy sama homma?

Näyttääkö tutulta? 🏋️‍♀️ ➡️ 🤧

Kun lähdetään liikkeelle täysillä ja siivotaan ruokavaliota vähän liiankin niukaksi, ei ole mikään ihme, että vastustuskyky joutuu aika koville.

Älä heitä hyvää innostusta hukkaan! Maltillinen ja nousujohteinen liikkuminen, sekä riittävä ruokailu on tärkeää. Kun lisäät liikuntaa, täytyy myös lisätä ravitsevaa ruokaa ja huolehtia riittävästä levosta.


Jos haluat tänä syksynä tehdä muutoksen hieman eri kuviolla, klikkaa tästä lukemaan lisää: https://www.maikkimarjaniemi.fi/jenkkakahvoista-tiimalasiksi/

Ps. Muista pestä käsiä! Salilla (ja kaikkialla) on paljon kahvoja ja pintoja, joilla pöpöt vaanivat.

Leave A Response

* Denotes Required Field