Ruokavinkit
Pullanhimo tietoisuusharjoituksena
Tilanne: Suklaa/karkkipussi/pulla astelee polullesi. Mitä teet?
Tilanne: Suklaa/karkkipussi/pulla astelee polullesi. Mitä teet?
Onko sulla herkkupäivää? Mulla oli joskus, mutta se ei toiminut kauhean hyvin.
Otatko itseäni niskasta kiinni aina loman/viikonlopun/työrupeaman jälkeen?
Jos ongelmanasi on kerta toisensa jälkeen ähkyisä olo buffetin jälkeen, kokeilepa näitä vinkkejä!
Juhannus on grillaamisen aikaa ja ah, niin ihanaa touhua! Tässä muutama vinkki hiilloshommiin.
Katso lyhyt video, jossa kerron kuinka kannattaa syödä, jos lähtee treenaamaan suoraan töiden jälkeen. Huom! Älä jätä ruokaa väliin.