fbpx
päivää
tuntia
minuuttia
sekuntia

Liu'u keskivartalo kiinteäksi! Säästä 64€ ja nappaa Kiinteä core -uutuuskurssi nyt!

Elämäntapamuutos

Näin saat puoli kiloa kasviksia helposti

Tuntuuko haastavalta saada syötyä päivittäin vähintään puoli kiloa kasviksia? Salaatin tekeminen tuntuu ehkä vaivalloiselta ja makumaailma yksitoikkoiselta. Eikä salaattia jaksa mitenkään syödä puolta kiloa päivän

Lue artikkeli »
Elämäntapamuutos

Mitä huomioida, kun valitset nettivalmennuksen

Nettivalmennuksia on tarjolla paljon ja uusia syntyy kuin sieniä sateella. Olet varmasti törmännyt useisiin erilaisiin kursseihin, joilla luvataan terveellisempää elämää, kiinteämpää vatsaa, vahvempaa kehoa tai

Lue artikkeli »
Hyvinvointi

Näin treenaat kiinteän keskivartalon liukuen

Kuulutko heihin, jotka kokevat vatsatreenin tylsänä, mutta haluaisit silti vahvistaa ja kiinteyttää keskivartaloa?  Kiinteä keskivartalo tehdään terveellisellä ruokavaliolla, riittävällä unella ja arkiaktiivisuudella. Treenin puolella taas

Lue artikkeli »
Hyvinvointi

Näin saat kiinteän keskivartalon

Tavoitteletko kiinteämpää keskivartaloa? Sporttinen keskivartalo ei ole suinkaan pelkkä ulkonäköasia, sillä vahvat vatsalihakset tukevat selkää, lannerankaa sekä sisäelimiä. Kunnossa oleva keskikroppa tukee kaikkea liikkumista ja

Lue artikkeli »
Hyvinvointi

4 x näin löydät treenimotivaation kotona

Kuulutko siihen porukkaan, joka nauttii ryhmäliikunnasta, jooga- tai tanssitunneista, tai muusta ohjatusta liikunnasta? Tykkäätkö mennä salille tekemään treenin, mutta kun salille ei pääse, treenaaminen kotona

Lue artikkeli »
Valmennukset

Mikä Black Friday? Mitäs se tarkoittaa?

Kauan odotettu Black Friday on täällä! Meillä se tarkoittaa roimaa alennusta ja saatkin meidän verkkokaupasta kaikki kurssit, e-kirjat ja lahjakortit puoleen hintaan. Saat alennuksen koodilla

Lue artikkeli »
{"cart_token":"","hash":"","cart_data":""}