fbpx

Tule mukaan 30 päivän treenihaasteeseen nyt! Hinta nousee pian:

päivää
tuntia
minuuttia
sekuntia
Tarjoukset

Superale: Top 5 suosituinta kurssia

Odotettu ja toivottu ystävänpäivän superale starttaa 10. helmikuuta! Superalen aikana saat meidän verkkokaupan kaikki kurssit (sekä e-kirjat) puoleen hintaan torstaista 10.2. tiistaihin 15.2. saakka. Kurssivalikoima

Lue artikkeli »
Elämäntapamuutos

Näin saat puoli kiloa kasviksia helposti

Tuntuuko haastavalta saada syötyä päivittäin vähintään puoli kiloa kasviksia? Salaatin tekeminen tuntuu ehkä vaivalloiselta ja makumaailma yksitoikkoiselta. Eikä salaattia jaksa mitenkään syödä puolta kiloa päivän

Lue artikkeli »
Elämäntapamuutos

Mitä huomioida, kun valitset nettivalmennuksen

Nettivalmennuksia on tarjolla paljon ja uusia syntyy kuin sieniä sateella. Olet varmasti törmännyt useisiin erilaisiin kursseihin, joilla luvataan terveellisempää elämää, kiinteämpää vatsaa, vahvempaa kehoa tai

Lue artikkeli »
Hyvinvointi

Näin treenaat kiinteän keskivartalon liukuen

Kuulutko heihin, jotka kokevat vatsatreenin tylsänä, mutta haluaisit silti vahvistaa ja kiinteyttää keskivartaloa?  Kiinteä keskivartalo tehdään terveellisellä ruokavaliolla, riittävällä unella ja arkiaktiivisuudella. Treenin puolella taas

Lue artikkeli »
Hyvinvointi

Näin saat kiinteän keskivartalon

Tavoitteletko kiinteämpää keskivartaloa? Sporttinen keskivartalo ei ole suinkaan pelkkä ulkonäköasia, sillä vahvat vatsalihakset tukevat selkää, lannerankaa sekä sisäelimiä. Kunnossa oleva keskikroppa tukee kaikkea liikkumista ja

Lue artikkeli »