Voileipäkakku sopii juhlaan ja arkeen: vinkit & reseptit

Maistuisiko kaurarieskasta loihdittu voileipäkakku tai leivätön pannukakkurulla? Ravitsevista aineksista koottavat, mutkattomat kakut sopivat yhtä hyvin illanistujaisiin,...

by Valmistuva ravitsemusterapeutti Sanni

0Comments

Juokse hiljaa! Tästä syystä rauhallinen juoksuvauhti kannattaa

Tuntuuko hidas lenkkeily hyödyttömältä ja tylsältä? Tykkäätkö ”ei kipua, ei hyötyä” -ajattelusta myös juoksulenkillä ja onko rauhallinen juoksuvauhti aivan tehotonta? Jos...

by Marita

Joskus tekee vain mieli mennä metsään kävelylle.

0Comments

Näin saat iltalenkistä kunnon treenin

Kävelylenkkeily on suomalaisten ylivoimaisesti suosituin liikuntamuoto. Niin yksinkertaista ja niin hyödyllistä: samalla saa raitista ulkoilmaa, kun terveys kohenee ja mieli...

by Maikki Marjaniemi

0Comments

5 x vältä nämä virheet juoksussa

Juoksu on helppo, halpa ja monille sopiva laji, jossa pääsee kirjaimellisesti tuulettamaan päätä ja tuulettumaan. Kesäisten kelien myötä juoksusesonki on kiivaimmillaan ja...

by Marita

0Comments

Sopiva annoskoko keskivertonaisen näkökulmasta

Sopivankokoinen annos ei jätä nälkää eikä siitä myöskään tule väsynyt olo. Monia naisia mietityttää, kuinka paljon päivässä oikein uskaltaa syödä ilman pelkoa painonnoususta....

by Maikki Marjaniemi

0Comments

Vältä nämä sudenkuopat vegaaniruokavaliota noudattaessa

Monet eri seikat esimerkiksi ekologisesta, eettisestä tai terveydellisestä näkökulmasta puoltavat eläinkunnan tuotteiden vähentämistä tai jättämistä ruokavaliosta kokonaan...

by Valmistuva ravitsemusterapeutti Sanni

0Comments

Äitienpäivän vohveliaamiainen

Tämä helppo kauravohveli sopii moneen juhlaan tai vaikkapa rauhallisempaan aamuun. Täytteiksi voi valita oman maun mukaan suolaista ja makeaa, sama taikina sopii molempiin.

by Valmistuva ravitsemusterapeutti Sanni

Äitienpäivälahjaksi hyvinvointia aineeton äitienpäivälahja

0Comments

Äidille lahjaksi hyvinvointia: ihana aineeton äitienpäivälahja!

Äitienpäivä lähestyy! Mitä mukavaa, hyödyllistä ja mahdollisesti aineetonta voisi antaa äitienpäivälahjaksi naiselle, jolla ehkä on jo kaikkea? Sinua todennäköisesti...

by Marita

3Comments

Sannin satokausivinkit | Toukokuu: Vihreää väriä

Toukokuussa talven juuressesonki alkaa tehdä tilaa tuoreille kasviksille ja vihreälle värille.

by Valmistuva ravitsemusterapeutti Sanni

4Comments

Miten pääset kesäkuntoon nopeasti, mutta terveellisesti (ja saako siitä puhua)

Kesäkuntoon kesäksi 2019, kiinteytyminen. Saako enää vuonna 2019 haluta kesäkuntoon ja mitä kesäkunto edes tarkoittaa? Monille kesäkunto tarkoittaa parin omasta mielestään...

by Marita

« Older Articles Newer Articles »