päivää
tuntia
minuuttia
sekuntia

Black Friday: Kaikki kurssit -50% koodilla ALE50

Kuminauhajumppa tuo tehoa kotitreeniin
Treenivinkit

Tehokas koko kropan kuminauhajumppa

Löytyykö kotoa vastuskuminauha, mutta et oikein tiedä, mitä sillä voisi tehdä? Kokeile helppoa kuuden liikkeen tehotreeniä! Vastuskuminauha on mainio hankinta kotitreenaajalle, sillä sen avulla pystyy

Lue artikkeli »
Hyvinvointi

Painopeitto avuksi parempaan uneen

Tämä postaus on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Nordic Flow’n kanssa. Oletko koskaan kuullut painopeitosta? Unella on valtavan suuri merkitys hyvinvoinnille, ja myös elämäntapamuutosta tehtäessä uni kannattaa

Lue artikkeli »
Juoksu

Näin juokset ensimmäisen kilometrisi

Haaveiletko juoksuharrastuksen aloittamisesta, mutta ensimmäisen kilometrin juokseminen tuntuu aivan utopistiselta ajatukselta? Miten ensimmäinen kilometri juostaan, ehkäpä jopa kevyesti? Kysytäänpä juoksuvalmentaja Tiia Törröltä. Maltillisesti kohti kilometrin

Lue artikkeli »
Juoksu

5 x vältä nämä virheet juoksussa

Juoksu on helppo, halpa ja monille sopiva laji, jossa pääsee kirjaimellisesti tuulettamaan päätä ja tuulettumaan. Raikas sää on mitä parhain ulkona liikkumiseen ja moni haaveilee

Lue artikkeli »
Valmennukset

Näin saat tuloksia salitreenillä tai kotitreenillä

Lihaskunnon tärkeydestä puhutaan paljon, eikä lihaskuntotreeni ole suinkaan pelkkä urheilulliseen ulkonäköön liittyvä asia. Lihaskuntoharjoittelulla on useita erilaisia hyötyjä omaan terveyteen. Liikunnanohjaaja Sohvin mukaan säännöllinen, itselle

Lue artikkeli »
Nopeat tanssitreenit Sohvi Ollila Maikki Marjaniemi
Valmennukset

5 x miksi tanssiminen kannattaa

Harrastatko tanssimista? Jos harrastat, niin loistava juttu! Sen lisäksi että tanssiminen on hauskaa ja siitä saa hyvän fiiliksen, myös liikkuvuus ja kehonhallinta paranevat tanssin myötä.

Lue artikkeli »
0
{"cart_token":"","hash":"","cart_data":""}