Etkö saa kyykkyjä tuntumaan pakaroissa? Testaa pakara-aktivointi!
Onko pakara-aktivointi sinulle hankalaa? Ei hätää, tästä blogipostauksesta löydät helppoja
30 päivän treenihaasteen hinta nousee pian!
Onko pakara-aktivointi sinulle hankalaa? Ei hätää, tästä blogipostauksesta löydät helppoja
Itselle mieluisalla tavalla treenaaminen on mahtava tapa piristää mieltä ja
Veikö kesäelämä mennessään ja liikunta jäi vähiin? Joskus kesällä ja
Onko liikunta ollut jo pitkään nollissa tai eikö se ole
Kuulutko siihen porukkaan, joka nauttii ryhmäliikunnasta, jooga- tai tanssitunneista, tai
“Miten syödä edullisesti mutta terveellisesti? Terveellinen ruoka on niin
Käytätkö treenipäiväkirjaa? Treenien kirjaaminen mielletään helposti vain salihirmujen jutuksi, mutta
Oletko innokas lenkkeilijä ja hyötyliikkuja, mutta lihaskuntotreenin tekeminen tökkii? Kyykyt
Harrastatko kävelyä? Vastaus on todennäköisesti kyllä, sillä Suomen Ladun mukaan
“Liikuntamotivaatio on nolla: pitäisi liikkua, mutta kun ei kiinnosta. En