Voiko kotona treenata jalkoja tehokkaasti?
Moni kuvittelee, ettei pikku kotijumppailulla voi saada kunnon lihaskuntotreeniä tai tuloksia aikaiseksi.
30 päivän treenihaasteen hinta nousee pian!
Moni kuvittelee, ettei pikku kotijumppailulla voi saada kunnon lihaskuntotreeniä tai tuloksia aikaiseksi.
Tekisikö mieli keventyä hieman ja pohdit millainen on hyvä rasvanpolttotreeni?
Oletko jo kokeillut kunto- eli voimapalloa? Kuntopallo on kestävä, muutaman
Onko sinulla perhe tai (pieniä) lapsia? Perhearki on usein kiireistä,
Kuulostaako tutulta: kehon lihasmassa tuntuu vuosi vuodelta häviävän ja tilalle
Vaihdevuosien aikana, sekä niiden jälkeenkin naisen mielessä pyörii erilaisia kysymyksiä
Kiinteämmän kropan tavoittelussa pääpilareita ovat oikeanlainen ravitsemus, liikunta sekä riittävä
Onko kuminauhajumppa jo sinulle tuttua? Vastuskuminauha on monipuolinen väline, ja
Onko kahvakuulatreeni jo sinulle tuttua? Liikunnanohjaaja Sohvin mukaan kahvakuula on
Miksi HIIT-treenit, eli korkeatasoinen intervallitreeni (high intensity interval training) kannattaa?