30 päivän treenihaasteen hinta nousee pian!
Alkutalvi ei ole varsinaisesti kotimaisten kasvisten sesonkiaikaa, mutta varasto- ja ulkomaiset tuontikasvikset täydentävät valikoimaa, joka mahdollistaa edelleen monipuolisen kasvisten käytön sesongin mukaan. Pelkästään kasvihuonekurkkuun ja
Voimapyörällä tehty vatsarullaus on todella tehokas liike…
Kaipaatko joulupöytään uusia ideoita tai vaihtelua perinteisille jouluruuille? Haluatko tuhdimpien ruokien lisäksi kasvispitoisempia reseptejä?
Kaipaatko joulupöytään uusia ideoita tai vaihtelua perinteisille jouluruuille? Haluatko tuhdimpien ruokien lisäksi kasvispitoisempia reseptejä? Joulupöytä on mahdollista koota joko kokonaan kasvispainotteisesti tai valmistaa liha- ja
Joulukuu. Ensilumista ja pakkasista on jo saatu nauttia (ainakin osassa maata) ja jos et jo ole sisäistänyt joulun lähestymistä, viimeistään marraskuun vaihtuminen joulukuuksi ja ensimmäinen
Innostuitko kesällä tai syksyllä juoksemaan ja mieli tekisi jatkaa talvellakin, mutta kylmyys ja lumi epäilyttävät? Onko talvella juoksemisessa mitään järkeä vai kannattaisiko juoksuharrastus laittaa tauolle kylmän kauden ajaksi?
Mitkä ovat venyttelyn hyödyt? Kannattaako päivittäinen venyttely? Mistä saada toimivat venyttelyohjeet?
Vuoden pimein aika vaatii paitsi paljon kynttilöitä ja tunnelmavaloja, myös runsaasti värejä ja vitamiineja. Herkulliset reseptit ja vinkit kaamokseen.
Ruokavalioseikkailuja ja ravitsemusterapeutin vinkit järkevämpään toteutukseen.
Tässä yksi parhaista luonnollisista tavoista saada pakaralihakset töihin sekä säilyttää alaraajojen liikkuvuus ja lonkankoukistajien venyvyys.
